Profilaktyka prowadzona w dzieciństwie wpływa na całe życie.

[Zdzisław]

Czy suplementacja witaminy D ma wpływ na stan uzębienia u dzieci i dorosłych?
Witamina D jest niezbędna dla zdrowia i prawidłowego rozwoju dziecka już od pierwszych dni życia. Łagodzi stany zapalne skóry , podnosi odporność, wpływa korzystnie na pracę mięśni, w tym serca, a także zwiększa masę i siłę mięśni w całym ciele, spełnia bardzo ważną funkcję w rozwoju układu kostnego, ponieważ stymuluje wchłanianie z jelit i wbudowywanie do kości wapnia, który jest głównym budulcem kości i zębów. Wpływając na kształtowanie się zębów powoduje, że są one w późniejszym życiu mocniejsze i bardziej odporne na próchnicę.
U osób dorosłych witamina D jest niezbędnym regulatorem gospodarki wapniowo-fosforanowej, warunkującym prawidłowe działanie układów: kostnego, mięśniowego, nerwowego i immunologicznego.
Prawie 90% witaminy D w organizmie jest syntetyzowane w skórze pod wpływem promieniowania UVB. W Polsce kąt padania promieni słonecznych i warunki pogodowe odpowiednie dla syntezy witaminy D w skórze występują tylko od kwietnia do września. Dodatkowo na ograniczenie syntezy witaminy D wpływa zanieczyszczenie powietrza oraz powszechne stosowanie kremów z filtrem przeciwsłonecznym, np. krem z filtrem SPF15 blokuje syntezę w 99%. Zdolność do syntezy skórnej maleje też z wiekiem wskutek zrogowacenia naskórka. Natomiast egzogenna witamina D jest dostarczana wraz z pożywieniem takim jak świeży węgorz, łosoś, śledź w oleju, marynowany śledź, sardynki, makrela, tuńczyk, żółtko jajka, żółty ser, mleko. W Polsce spożycie tych produktów jest zbyt małe, żeby pokryć zapotrzebowanie na witaminę D.
Zdecydowana większość Polaków ma niedobory witaminy D i dotyczy to nie tylko dzieci ale również dorosłych.
Przy niedostatecznym stężeniu witaminy D w organizmie wapń nie jest wchłaniany z pożywienia w wystarczającej ilości, co zaburza prawidłowy rozwój kości i zębów. Skutkiem tego jest krzywica, osteomalacja (rozmiękanie kości), a u dorosłych osteoporoza.
Dlatego uzupełnienie powszechnych niedoborów witaminy D3 wśród dorosłych Polaków stało się na tyle istotne, że międzynarodowy zespół ekspertów opracował specjalne „Wytyczne suplementacji witaminy D dla Europy Środkowej” w tym dla Polski. Według tych wytycznych, każda osoba dorosła (18-65 r. ż) i osoby starsze 65+ powinny codziennie stosować do 2000 j.m. witaminy D3, natomiast osoby otyłe – codziennie do 4000 j.m.
Witamina D musi być obowiązkowo podawana niemowlętom i małym dzieciom, jest bowiem niezbędna dla ich prawidłowego rozwoju. Zgodnie z zaleceniami Konsultanta Krajowego w Dziedzinie Pediatrii noworodki i niemowlęta karmione piersią, powinny otrzymywać 400 j.m. witaminy D dziennie od pierwszych dni życia przez cały okres karmienia. U dzieci karmionych sztucznie lub w sposób mieszany dawkę ustala lekarz indywidualnie, uwzględniając ilość witaminy D zawartą w podawanym mleku modyfikowanym. Witamina D jest też wskazana kobietom ciężarnym i matkom karmiącym.

[Zdzisław]

Jak długo szczotkować zęby?
Najważniejsze jest szczotkowanie dokładne, uwzględniające wszystkie powierzchnie oraz linię dziąseł, wykonywane dwa razy dziennie. Czas jest sprawą indywidualną, powinien być on na tyle długi, żeby osiągnięty efekt zabiegu był zadowalający, a dziecko nie zraziło się do tej czynności. Średnio zaleca się szczotkować zęby około 3 minut ale na przykład dziecko mniej sprawne manualnie potrzebuje nieco więcej czasu. Aby w sposób zrozumiały określić i jednocześnie uatrakcyjnić czas, który dziecko powinno poświęcić oczyszczaniu zębów dobrze jest używać klepsydry, pozytywki lub innego czasomierza na przykład w telefonie.

[Zdzisław]

Potwierdzono związek pomiędzy biernym paleniem i próchnicą u dzieci.
Narażenie na wdychanie dymu tytoniowego ma związek ze zwiększoną liczbą przypadków próchnicy, ustalili naukowcy podczas badania dzieci i niemowląt. Wyniki przedstawili w "British Medical Journal".
Wyniki badań prowadzonych wcześniej nie dawały pewności, czy ograniczenie palenia biernego może mieć pozytywny wpływ na zęby dzieci.
Naukowcy z Japonii analizowali dane na temat stanu zębów 76 920 dzieci urodzonych w latach 2004-2010 r. Dane pochodziły z rutynowych kontroli jamy ustnej, przeprowadzanej tuż po urodzeniu, 4, 9 i 18 miesięcy po urodzeniu oraz w wieku 3 lat.
Matki badanych dzieci wypełniały też kwestionariusze, pozwalające ocenić narażenie dzieci na bierne palenie, począwszy od okresu ciąży, do ukończenia trzeciego roku życia. Oceniano też inne czynniki związane ze stylem życia, np. dietę czy dbałość o higienę jamy ustnej.
U dzieci mających kontakt z dymem papierosowym już w wieku 4 miesięcy, liczba przypadków próchnicy w późniejszym wieku była mniej więcej dwa razy większa, niż u dzieci, w których domach się nie pali.
Bierne palenie może wpływać na zęby i na mikroflorę obecną w naszych organizmach. Narażenie na kontakt z dymem papierosowym może być szkodliwe dla śluzówki jamy ustnej i gruczołów ślinowych. Może mieć wpływ na działanie układu odpornościowego, jak też na stężenie witaminy C w organizmie.

[Zdzisław]

Często słyszy się: "po co leczyć mleczaki, skoro i tak wypadną?"
Zęby mleczne warto leczyć ponieważ zapobiega to:
* próchnicy zębów stałych
* nieprawidłowemu rozwojowi szczęki
* powstawaniu niektórych wad zgryzu
* braku utrzymania miejsca dla przyszłych zębów stałych
* powstawaniu zaburzeń mowy
* zaburzeniom ze strony układu pokarmowego spowodowane źle rozdrobnionym pokarmem i połykaniem dużych kawałków
* powstawaniu stanów zapalnych w jamie ustnej
* uszkodzeniom zawiązków zębów stałych
* powstawaniu nieprzyjemnego zapachu z ust
* braku akceptacji ze strony rówieśników i niskiej samooceny